食生活サポート

ハチ料理しなくても、ちゃんと食べていいんだよ〜！毎日のごはん、面倒すぎる問題一人暮らしって、自由だけど地味にしんどい。とくに「毎日のごはん問題」は、ズボラにとって永遠のテーマです。自炊は面倒＆続かないコンビニ食は飽きたし、栄養も偏る外食はお...

忙しい毎日、料理は「ハードルの高い家事」？一人暮らしをしていると、つい外食やコンビニに頼りがち。でも毎日それではお金もかかるし、栄養も偏ってしまいますよね。「料理しなきゃ…」と思っても、仕事終わりにキッチンに立つのはなかなかの気合が必要です...

はじめに｜一人暮らしの食事問題、“自炊できない日”ってあるよね？「仕事で帰りが遅い」「買った食材を腐らせがち…」「そもそも料理がめんどくさい！」一人暮らしって、自炊をがんばろうとしても、疲れてできない日が当たり前にあるものです。でも、コンビ...

料理が苦手でも健康的な食事はできる！冷凍弁当・ミールキット・ネットスーパーなど、自炊不要で栄養が整うおすすめサービスを7つ厳選してご紹介します。

自炊が苦手でも大丈夫！一人暮らしにぴったりな食材宅配サービスを厳選比較。調理不要・コスパ重視・野菜たっぷりなど、目的別に選べる7選を紹介します。